膣トレって知っていますか?
膣トレーニングってそもそも何?
膣トレーニングとは、子宮や膀胱、直腸を支えている骨盤底筋を鍛えるトレーニングのことです。身体にとって大事な筋肉である骨盤底筋が、出産や加齢によって緩くなってしまうと、尿漏れや膣から子宮が出てくる子宮脱などの違和感を感じることがあるそうです。
そういったときに膣トレーニングで筋肉を鍛え、膣のゆるみを解消したり、生理痛や冷え性対策などに利用する方もいるようですね。
また、40代以上になるとホルモンバランスが崩れがちになりますが、女性ホルモンを活性化して女性の様々な体の問題にアプローチできるという記事もあります。
膣トレって実はすごいんじゃない?
膣トレを検索しているあなた!こんな経験がありませんか?
・湯船に浸かった際に膣からお湯が出てくる
・お腹に力を入れたら尿が漏れた
・付き合っている彼に『なんか緩くなった?』『締りがない』と言われた
・感度が悪くなった気がする
・膣トレが気になっている
膣トレのグッズには
どういうものがあるの?
骨盤底筋・内転筋を鍛えるタイプ
重さを変えていくタイプ
動画連動タイプ
アプリ連携タイプ
膣トレには上記のようなタイプがあり、
・骨盤底筋・内転筋(内もも)を鍛えるタイプ
・膣内に入れて重みを変えながらトレーニングするタイプ
・自分で締め付けるタイプがあるようです。
価格的には2,000円~35,000円とかなりの幅があります。
目的によって皆さん選んでいるのではないかと思いますが、各レビューを見ていると個人の感想はかなり分かれるようです。
色んなグッズを組み合わせて使っても良いかもしれませんね。
骨盤底筋グッズレビュー
60代女性・閉じる際に少し力がいりますが、閉じたまま数秒こらえていると、モモがプルプルして来て、効いている感じが凄くします。
一日3分を2回やっただけで、翌朝、内腿が5ミリほど細くなっていました。
簡単に鍛えられるが器具との接触箇所が当たることがあり痛い。
膣トレグッズのレビュー1
お風呂後、時間が経ってから膣からお湯が出るのが嫌で購入しました。
私には全く効果が分からず、入れても異物感もなく、かといって落ちたりもないので、何のために使うのかという感じです。
もう少し様子をみますが、もっと重い他のメーカーの2つボールがあるタイプと悩んだのでそちらにすればよかったかなぁ。
膣トレグッズのレビュー2
1番重量があるものが、最もスリム形状です。
こちら使ってみますと、鉄玉が揺れるその都度、中に重みが感じられる感覚があります。
心地いいかも…。入れて歩くと、お腹が上へきゅっと上がる感覚が。
活用させていただきます。もちろん、膣トレも兼ねさせていただきます。
LOVERS ROCKETは
どこで購入できる?
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女性向けのコンテンツは
どういうものがあるの?
アダルトフェスタの女性向け『ボイス動画』カテゴリで『連動』というタグが付いているものをお選びください。
女性に人気なコンテンツはASMRです!バイノーラルマイクで収録された耳かきや髪の毛を切る音などの音声で、イヤホンやヘッドホンで聴くとリアルな感覚を音から感じ取ることができます。この感覚が心地よく感じられ、リラックスや安心、眠気といった効果が得られることから、就寝前の睡眠導入やストレス解消に利用されています。
また、『LOVERS ROCKET』を使って音声と連動させれば、耳・脳内の没入+振動という快感が加わります。
ただ膣にいれておくのもいいですが、こういったコンテンツで高揚感を味わい、より女性ホルモンの活性化につなげてみてはいかがでしょうか?( *´艸`)
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まとめ
膣トレに関して特にフランスなどでは体系維持や美容に興味がある方に広く行われているようです。普段意識していない筋肉を鍛えることで発汗したりインナーマッスルを自然に鍛えていたり、それによりスタイルアップや様々な婦人的悩みの解消の手助けになるような事もあります。
一日1分~5分と言えど毎日行う事はなかなか大変です。
そんな時にアダルトフェスタのコンテンツを使って楽しく膣トレをしてみてはいかがでしょうか!(^^)/